Costa Rica er kjent for sine vakre strender, vulkaner og biologisk mangfold. Her kommer du til å få oppleve det beste av den costaricanske 'pura vida' livsstilen, ettersom yogaprogrammet har fokus på rensing av sinn, kropp og ånd gjennom yogiske renseteknikker. Topp dette med en yogisk diett basert på lokale tropiske frukter og grønnsaker for å fullføre opplevelsen din.
Du kommer til å bo i Mal Pais bare noen skritt unna Stillehavet, så surfetimer og strandtid er innebygd i timeplanen din. Men ikke bekymre deg – yoga er fortsatt hovedingrediensene i din 3 ukers indre reise. Du vil våkne opp hver morgen og starte yogatreningen med en fredelig morgenmeditasjon omgitt av frodige grønne palmer og tropiske blomster. Det vil være det perfekte stedet å slappe av og forbedre yoga posisjonene dine for å til slutt kunne kalle deg yogalærer.
Yogalærer utdanningen er et 21-dagers program delt inn i fire sykluser på 4 dager med en fridag mellom hver. Hver morgen starter fredelig med en rolig soloppgangs meditasjon med utsikt over rismarkene, pranayama og asana-trening. Deretter står en økologisk frokost på menyen sp kroppen får riktig næring før det bærer videre til de daglige leksjonene.
Du kommer til å lære om teori og helbredelsespraksis gjennom interaktive workshops, klasser og dynamiske gruppediskusjoner. Andre områder som kommer til å dekkes er livsstil, anatomi, meditasjon, renselse, ayurveda og mye mer. Yogiske tradisjoner som Hatha, Yin og Restorative kommer selvfølgelig også til å dekkes.
Kveldene avsluttes i en fellesskapssamling som kan inkludere meditasjon, kirtan, sang eller hellig sirkel for å koble sammen og frigjøre dagens utfordringer og triumfer.
På fritiden kan du utforske mer av Costa Rica. Sjekk ut ulike fossefall eller besøk de nærliggende templene og rismarkene, utforsk stranden og surfemuligheter, eller ta en avslappende massasje og spa-dag. Det er mange ting å se og gjøre i nærheten!
Du kan forbedre eller begynne din yogareise hos oss, siden programmet er tilgjengelig for både nybegynnere og viderekomne. Det viktigste er ikke yogaferdighetene dine, men heller ønsket ditt om å fordype deg fullt ut i kurset og tørre å gå på en reise i personlig utvikling.
